L’art-thérapie fait partie des thérapies créatives. Elle repose sur le principe que la création d’images, de formes et d'autres expressions artistiques peut avoir un effet thérapeutique. Il ne s’agit pas de produire des œuvres d’art, mais d’entrer en contact avec son monde intérieur. En art-thérapie, l’image ou la sculpture devient un véritable miroir de l’âme.

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Cette approche est utilisée dans de nombreux contextes. Elle s’adresse aussi bien aux enfants, aux adolescents qu’aux personnes âgées, que ce soit pour accompagner des troubles psychiques ou soutenir le vécu de maladies physiques.

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L’un des grands atouts de l’art-thérapie est qu’elle permet de s’exprimer sans passer par les mots. Elle est ainsi particulièrement adaptée aux personnes atteintes de démence, de handicaps mentaux ou de difficultés de communication.

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L’objectif principal est de stimuler la créativité de chacun et de favoriser une meilleure connaissance de soi. Les créations ne sont jamais jugées : il s’agit d’un espace de liberté, sans pression ni crainte de l’erreur, où chacun peut expérimenter à son rythme.

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La créativité n’a pas de limites, et l’art-thérapie fait appel à une grande variété de techniques et de matériaux. On peut peindre de façon classique avec des pinceaux ou des crayons, mais aussi utiliser ses mains, modeler l’argile, sculpter la pierre ou le bois, ou encore explorer bien d’autres formes d’expression.